Tanto la cúrcuma como el clavo de olor mostraron ser las mejores combatientes contra la inflamación crónica; la causa de casi todas las enfermadades.

A pesar de lo que muchos creen, los fármacos no son útiles para lograr o mantener un buen estado de salud, ni físico ni mental. De hecho, estos fármacos causan muchas de las enfermedades que las personas padecen.

Lograr un buen estado de salud física y mental es más fácil de los imaginado, sin embargo, muchas personas siguen creyendo que los fármacos sintéticos son la solución a sus problemas.

Las medicinas farmaceuticas proporcionadas a los enfermos por un médico sólo perpetúan su pobre estado de salud. Los mismo sucede con los medicamentos recomendados por los psiquiatras, que sólo agravan los desequilibrios químicos en el cerebro.

La pregunta es entonces ¿qué se puede hacer para prevenir y curar enfermedades o cuando se quiere mantener saludable?

La respuesta es simple: Hierbas y especias.

Hierbas y especias son en la mayoría de los casos la inspiración de las compañías farmacéuticas para producir drogas sintéticas que supuestamente tratan y curan enfermedades.

Esos fármacos, sin ningún éxito, intentan imitar lo que las especias y hierbas naturales hacen por sí mismas, sin la ayuda de productos químicos artificiales.

“Las hierbas y especias que se usan para cocinar contienen una amplia variedad de antioxidantes, minerales y vitaminas, y ayudan a maximizar la densidad de nutrientes de sus comidas”, escribe el Dr. Mercola.

Como cualquier otro alimento que las personas ingieren, las hierbas y las especias tienen un efecto sobre su salud, pero a diferencia de la mayoría de los alimentos procesados, proporcionan una mejora a sus hábitos alimenticios.

Al comerse en dosis bajas, como la mayoría de las personas lo hacen, en la preparación de sus comidas y durante largos períodos de tiempo, las hierbas y las especias tienen la capacidad de prevenir inflamaciones crónicas, que son la causa fundamental de la mayoría de las enfermedades.

Hay muchas listas que incluyen especias que han mostrado signos de ser beneficiosas para la salud humana, especialmente cuando se trata de prevenir enfermedades, pero hay cuatro de ellas que están en cada una de esas listas.

Clavo de olor, jengibre, romero y la cúrcuma han demostrado, en estudios de laboratorio y humanos, que son capaces de reducir significativamente la inflamación crónica.

[media url=”https://www.youtube.com/watch?v=iXnMi6RE0B4″ width=”685″ height=”400″]

De los cuatro  hierbas y especias antiinflamatorios naturales más importantes, dos de ellas, la cúrcuma y el clavo de olor, son las más exitosos en la lucha contra las causas de la inflamación crónica, que como se ha mencionado antes, es la raíz de la mayoría de las enfermedades.

Según NutritionFacts.org, se llevó a cabo “un elegante experimento” en el que individuos consumieron cantidades normales de clavo de olor y cúrcuma, entre otras hierbas y especias. Más tarde, “la sangre de los que comían diferentes tipos de especias como el clavo de olor, jengibre, romero y la cúrcuma se puso a prueba para determinar su capacidad antiinflamatoria.

Tanto la cúrcuma como el clavo de olor mostraron ser las mejores combatientes contra la inflamación.

“Durante una semana, 10 a 12 individuos consumieron una pequeña cantidad de una especia en particular cada día. Por ejemplo, los del grupo de orégano comían sólo la mitad de una cucharadita de orégano al día durante siete días. Muestras de sangre fueron extraídas una hora antes de su consumo y al final del experimento.

A continuación, se analizó la sangre de los participantes para determinar la capacidad antioxidante. Los investigadores también analizaron qué tan bien la sangre podría llevar a cabo una respuesta inflamatoria inducida en células blancas de la sangre.

El experimento se hizo mediante la colocación de la sangre de los participantes en las células blancas de la sangre que habían sido dañadas por el colesterol oxidado que se encuentra comúnmente en los alimentos fritos. Incluso en cantidades “cotidianas” se encontraron cuatro especias con gran capacidad de respuesta inflamatoria: Clavo de olor, cúrcuma, jengibre y romero resultaron ser las más eficazes.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You May Also Like

The middle class that vanished

  One of the giants of the South experiences the highest rates…

The TB pandemic that nobody sees, but that kills millions a year

  31.8 million people will have died by 2030 if tuberculosis is…