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Os benefícios do ômega-3, sem retratação 


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Se eu tivesse um dólar por cada vez que eu leio um artigo de nutrição ou saúde que termina com um aviso como o seguinte: “Nós não somos responsáveis ​​ou necessariamente compartilhamos as opiniões e / ou dados expressos ou divulgados através deste artigo”, eu teria suficiente dinheiro para me aposentar.

Jornais, revistas e blogs geralmente publicam informações sobre os benefícios à saúde de alimentos ou produtos farmacêuticos, mas depois de contar tudo sobre os grandes benefícios que proporcionam, eles se sentem obrigados a se distanciar de toda responsabilidade sobre os efeitos que esses alimentos ou drogas podem ter em você. , o leitor.

Na maioria dos casos, o aviso de retratação tenta mostrar de alguma forma o respeito pelas regras e regulamentos impostos pelo estabelecimento médico, que se destinam a controlar e lucrar com qualquer coisa que seja considerada um produto farmacêutico que possa ser patenteado e tributado.

Recentemente, um jornal publicou um artigo sobre os benefícios para a saúde do ômega-3.

A maioria das alegações feitas pelo artigo eram verdadeiras, no entanto, um aviso foi colocado na parte inferior do artigo. Nesse caso, é mais provável que a informação não tenha sido escrita ou pesquisada por um redator da equipe, mas por terceiros.

Por que alguém teria que colocar um aviso em um artigo que informa os leitores sobre informações verificadas com os estudos científicos citados e vinculados no artigo?

Tudo o que os leitores devem fazer, se duvidarem das afirmações sobre o ômega-3, é clicar nos links e ler os estudos.

Vamos falar sobre o ômega-3 e seus benefícios sem retratações.

Ômega 3 é essencial para uma boa saúde e desenvolvimento adequado. Essa é uma declaração feita pela Organização Mundial da Saúde (OMS), e é bem conhecida em círculos médicos.

A ingestão de alimentos é a melhor maneira de adquirir ômega-3 para a proteção de nossos cérebros e do resto de nossos corpos.

A principal razão pela qual o ômega-3 é importante para a saúde é que ele protege contra acidentes vasculares cerebrais.

O primeiro estudo que mostrou os benefícios do ômega-3 foi publicado em 1956.

Numerosas investigações epidemiológicas mostraram que o consumo de ômega-3 ajuda a proteger o corpo de doenças cardiovasculares.

Alguns desses estudos tomaram como fonte o estilo de vida de esquimos.

Esta relação tem a ver com o fato de que o ômega-3 pode afetar positivamente a função cardiovascular, incluindo a prevenção de inflamação, função correta da artéria periférica, prevenção de eventos coronarianos maiores e anti-coagulação.

Estas conclusões foram publicadas em um artigo no Journal Advances in Nutrition em 2012, com o apoio do Instituto de Pesquisa Farmacêutica da Faculdade de Farmácia e Ciências da Saúde de Albany.

A OMS calculou que, em 2015, 17,7 milhões de pessoas morreram de doenças cardiovasculares e que a principal causa era a falta de gorduras saudáveis, incluindo os ácidos graxos e ômega-3.

Como se os bons efeitos do ômega-3 em adultos não fossem suficientes, estudos também mostram que gorduras boas são responsáveis ​​pelo desenvolvimento cerebral adequado em fetos.

De acordo com informações do Instituto de Pesquisa Agrícola de Albany, a suplementação de ômega-3 durante a gravidez ajuda o feto no desenvolvimento do cérebro e da retina.

É por isso que a American Heart Association também recomenda a ingestão de peixe pelo menos duas vezes por semana, especialmente peixes gordurosos, como atum e salmão selvagem.

O Instituto Nacional de Saúde dos EUA também enfatiza que o consumo de peixe, particularmente peixe de água fria, como salmão, cavala, atum, arenque e sardinha, é importante para ingerir as quantidades certas de ômega-3 e outras gorduras boas.

Esses são os fatos sobre os benefícios do ômega-3. Nenhuma retratação é necessária.

About the author: Luis R. Miranda

Luis Miranda is an award-winning journalist and the Founder and Editor of The Real Agenda News. His career spans over 20 years and almost every form of news media. He writes about environmentalism, geopolitics, globalisation, health, corporate control of government, immigration and banking cartels. Luis has worked as a news reporter, On-air personality for Live news programs, script writer, producer and co-producer on broadcast news.

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