Melatonina como medicamento natural para o sono

A melatonina é um hormônio que alerta o corpo a se preparar…

Por que dormir menos é tão caro?

Em um artigo recente, escrevi sobre como a felicidade se tornou uma…

Uma obsessão chamada felicidade

O grande inimigo do bem-estar é o estresse: 94% dos estudantes universitários…

Faça isto e durma imediatamente

Milhões de pessoas sofrem algum tipo de distúrbio do sono, sendo a…