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A chave para acabar com a obesidade infantil está em suas mãos 


obesidade

As causas do problema são bem conhecidas. Uma dieta pobre e um estilo de vida sedentário são os principais culpados.

Como dedicar tempo para cozinhar pratos saudáveis ​​e variados, ao invés de optar por alimentos pré-cozidos?

Como tirar os eletrônicos das crianças e fazer com que elas façam, no mínimo, 60 minutos de atividade física por dia?

Como controlar a publicidade de alimentos processados ​​destinados a crianças?

Estas são as três perguntas que os pais mais se fazem todos os dias. Talvez eles tenham esquecido uma ferramenta que foi relegada aos pediatras mas muitos de nós ainda temos em casa.

Um estudo publicado na revista Preventive Medicine Reports revela um alerta muito preocupante se os hábitos alimentares não mudarem em breve.

Um grupo de pesquisadores do Reino Unido fez uma revisão de 54 estudos internacionais que realizaram medições de altura e peso de crianças, entre 4 e 11 anos, desde o ano 2000.

Sua análise revela que as crianças não estão sendo pesadas na balança o suficiente e isso dificulta a ação precoce contra a obesidade infantil.

Essa é a melhor medida contra o problema existente. Parar de deixar o controle do peso exclusivamente nas mãos dos médicos, que se mostra insuficiente, pois o problema pode surgir entre consultas médicas.

Diagnosticar a obesidade infantil, quando já está estabelecida, de graus moderados a severos, significa que não implementamos medidas preventivas e teremos enormes dificuldades para o estabelecimento de medidas terapêuticas.

E se, como adverte o estudo britânico, crianças de 4 e 11 anos se pesarem menos vezes do que deveriam, poderíamos estar perdendo uma arma diagnóstica simples e poderosa: a balança.

Um dos trabalhos mais importantes realizados no cuidado da infância e adolescência é identificar os períodos críticos associados ao risco de desenvolver obesidade infantil.

Até agora, três são identificados:

  • Os primeiros mil dias de vida, incluindo o período de gestação no útero;
  • Entre 5 e 7 anos de idade;
  • Adolescência.

O período de 5 a 7 anos de idade parece ser o mais importante. Esse período é chamado de “recuperação adiposa”, um processo fisiológico que consiste em armazenar reservas para o crescimento e desenvolvimento na puberdade.

Atualmente, os pesquisadores sabem que muitas das crianças que desenvolverão obesidade começam a fazê-lo antes dos 6 anos de idade, com uma recuperação adiposa precoce. Por isso, é nesse momento que os pais devem concentrar seus esforços.

Se não for detectado em casa, é possível que passe despercebido na consulta médica.

Com as revisões, os médicos tentam descobrir se as crianças podem estar acima do peso e alertar os pais quando elas começam a ganhar peso. Visitas ao médico também podem detectar hábitos ou fatores de risco, mesmo sem o ganho de peso.

Mas, na verdade, muitas vezes não é suficiente. Por exemplo, para uma criança que aos 4 anos estava bem e aos 6 anos de idade tem excesso de peso, qualquer tratamento oferecido por um médico pode já ser tardio.

A obesidade infantil é, muitas vezes, um problema invisível para alguns pais que sofrem da mesma doença.

Os pediatras concordam em um fator não desprezível que promove a obesidade infantil, pois muitos pais não querem reconhecer que seu filho pode estar acima do peso.

Às vezes, não há motivação na família para mudar as coisas. Durante as consultas, os pediatras dizem aos pais que a criança está com sobrepeso ou obesidade e, na maioria das vezes, eles ficam surpresos.

Durante um estudo, os pesquisadores analisaram a subestimação do excesso de peso na infância em uma amostra de crianças de 2 a 12 anos de idade. Eles tiveram descobertas surpreendentes.

Alguns dos resultados indicam que 90% dos pais de crianças entre 2 e 4 anos com sobrepeso ou obesidade achavam que o peso de seus filhos era normal.

No caso dos adolescentes, 63% dos que estavam acima do peso e 40% dos obesos foram identificados como normais pelos pais, revela o estudo.

A mesma investigação revelou que as mães eram mais propensas a não identificar excesso de peso em comparação com os pais. Os pais com sobrepeso ou obesidade também foram mais propensos a ignorá-lo e as famílias com níveis educacionais mais altos e melhores níveis econômicos identificaram melhor o problema.

De acordo com os números, a solução desse fenômeno, talvez com uma ferramenta tão simples quanto a balança poderia ajudar a resolver os sérios problemas de saúde causados ​​pela obesidade infantil.

O caso da diabetes é especialmente notável, uma vez que sua epidemiologia se encontrava em pessoas mais velhas, mas, hoje em dia, vemos cada vez mais casos em idades mais jovens.

O importante é que 70% dos casos de diabetes tipo 2 poderiam ser evitados ​​através de um estilo de vida saudável, mas milhões de pessoas sofrem desta doença.

A tendência é preocupante. Mas, podemos sonhar em mudá-la apenas com o uso de uma balança?

A tecnologia também ajuda

A recomendação é consultar um pediatra a qualquer momento que os pais percebam que a constituição do filho está mudando para pior ou quando percebem que as crianças têm problemas para manter uma dieta saudável.

Uma boa maneira de perceber as mudanças é usar a tecnologia na forma de aplicativos, monitorar o crescimento e o Índice de Massa Corporal das crianças, bem como detectar mudanças.

De qualquer forma, a prevenção sempre começa em uma série de hábitos que nem sempre são claros para as famílias.

Administrar uma criança com excesso de peso requer tempo, motivação e perseverança, mas é um investimento que vale a pena. Dormir o suficiente, diminuir o tempo na frente das telas, melhorar a qualidade e a quantidade dos alimentos nutritivos, comer pelo menos 5 porções de frutas e verduras por dia e restringir alimentos ricos em açúcares e gorduras hidrogenadas são alguns deles.

Os pais devem incentivar atividades ao ar livre, comer em família, parabenizá-los quando progredirem e motivá-los a permanecerem ativos por, pelo menos, 60 minutos por dia.

Finalmente, há um aspecto psicológico muito importante em uma sociedade em que grande importância é atribuída à imagem.

É comum pré julgar as pessoas com obesidade. As crianças com sobrepeso, frequentemente, sofrem comentários provocativos ou negativos e isso é particularmente prejudicial quando se trata de outros membros da família ou colegas na escola.

Crianças e adolescentes com sobrepeso ou obesos têm baixa autoestima e apresentam maior risco de transtornos alimentares e transtornos ansiosos e depressivos.

Portanto, devemos lembrá-los de quanto os amamos, reforçar suas qualidades positivas, rejeitar piadas sobre seu peso e evitar críticas.

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About the author: Luis R. Miranda

Luis Miranda is an award-winning journalist and the Founder and Editor of The Real Agenda News. His career spans over 20 years and almost every form of news media. He writes about environmentalism, geopolitics, globalisation, health, corporate control of government, immigration and banking cartels. Luis has worked as a news reporter, On-air personality for Live news programs, script writer, producer and co-producer on broadcast news.

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