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Dispositivos móveis deterioram o desenvolvimento do cérebro infantil 


Os seres humanos são definidos 1% pelo cérebro é 99% pela mente. O cérebro pode se expandir e encolher, dependendo do que o humano faz com ele. Toda atividade cerebral pode ser observada, desde o momento em que você começa a pensar, passando pelo sentir e depois agindo de acordo com esses pensamentos e sentimentos.

O processo de criação de hábitos, que pode levar até 63 dias de trabalho contínuo para se tornar automático, é concluído graças à formação de proteínas, cuja acumulação determina se alguém será capaz de lidar com um desafio que ele está tentando superar.

Apesar de a mente ser um componente indescritível de ser humano, é lá que todos nós nos originamos. O cérebro é o executor das ações, onde os pensamentos e sentimentos são executados a pedido da mente. Então, o que acontece quando a mente não está sob nosso controle? Como o cérebro lida com o ambiente ao nosso redor?

Mergulhando no cérebro de uma criança

O cérebro de um recém-nascido é um órgao em construção. Embora tenha mais que o dobro dos neurônios de que precisa, é um cérebro cujas células nervosas não estão conectadas.

O que fará esses neurônios começarem a se conectar e se comunicar?

O ambiente em que a criança se desenvolve. Em essência, são os pais e seus valores que determinarão, a princípio, a maneira de aprender da criança.

Os principais cuidadores e o ambiente em que a criança vive serão os que determinarão em que sentido o cérebro da criança se desenvolverá. O mesmo pode ser dito sobre a saúde.

Portanto, pais e professores são essenciais nesse processo de aprendizado e evolução. Mas, como dissemos antes, não somos os únicos a ensinar.

Hoje, os dispositivos eletrônicos que temos em casa e nas escolas têm muito a dizer, tanto para o bem quanto para o mal. Nossos cérebros estão ligados ao nosso DNA, mas não é o caso de dependermos exclusivamente de nossos genes (natureza) para nos tornarmos quem queremos. De fato, apenas 5% de quem somos e seremos dependem dos genes. Cerca de 95% do que somos e seremos é moldado pelo meio ambiente (criação).

Existem estudos que mostram que crianças que passam muitas horas por dia em contato com tablets, celulares ou televisão têm níveis mais baixos de mielina.

A mielina é uma substância que cobre os axônios dos neurônios, o que permite que a conectividade neuronal e sua velocidade sejam adequadas. Toda pequena interação que promovemos promove a multiplicação da atividade neuronal no cérebro.

As células cerebrais crescem, se conectam e se desenvolvem, formando sistemas complexos de comunicação que ninguém, nem mesmo a inteligência artificial pode igualar. De fato, o sistema de IA mais avançado já construído por seres humanos pode apenas refletir a ação de um neurônio por vez. Os seres humanos possuem mais de 200 bilhões dessas células em seus cérebros se movimentando a cada instante das nossas vidas.

Em crianças que passam mais tempo do que devido a dispositivos eletrônicos, foi encontrada uma diminuição na mielina, o que torna a velocidade do processamento cerebral significativamente mais lenta.

De fato, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que crianças menores de dois anos não usem dispositivos eletrônicos. De dois anos a cinco, eles recomendam não mais de uma hora por dia na frente das telas.

Na minha humilde opinião, as crianças não devem ter contato frequente com os dispositivos com uma tela até os seis anos de idade, pois durante os primeiros seis anos de vida as chamadas “funções executivas” estão sendo desenvolvidas em uma parte específica do cérebro: o córtex pré-frontal.

As funções executivas são o que nos diferencia do restante das espécies: concentração, inibição de impulsos, memória operacional, planejamento, auto-regulação emocional, etc. Nestes primeiros seis ou sete anos de vida, as crianças desenvolvem os rudimentos básicos das funções executivas.

Se as crianças são expostas a muitos conteúdos nas telas, é mais do que provável que nos encontramos em dificuldades nos processos executivos.

Por exemplo, há investigações que encontraram uma relação estreita entre abuso e concentração na tela. O pediatra Dimitri Christakis, diretor do Centro de Saúde, Comportamento e Desenvolvimento Infantil de Seattle, dedicou grande parte de sua carreira profissional a estudar como as telas influenciam o desenvolvimento cerebral das crianças.

Tais consequências são conhecidas como o “efeito de tela”. Os estudos de Christakis descobriram que, quanto maior o número de horas que uma criança assiste à televisão, maior a probabilidade de que, no futuro, ela tenha dificuldade em se concentrar.

A concentração é um processo executivo que requer voluntariedade, conscientização e perseverança.

Além disso, nos concentramos devido a um mecanismo interno e ativo. Se nossos filhos forem excessivamente expostos à televisão, favoreceremos processos externos e passivos, algo que colide frontalmente com as características necessárias para favorecer a concentração.

Christakis descobriu que, a cada hora diária em que uma criança com menos de três anos de idade assiste à televisão, aumenta sua probabilidade de ter dificuldade em se concentrar no futuro.

Atividades como brincar com blocos de madeira, quebra-cabeças, ler histórias, brincadeiras simbólicas ou serrilhas são muito eficazes para promover a iniciativa ativa e voluntária de nossos filhos. Estar em contato e apreciar a natureza tem um efeito positivo sobre eles.

Ambientes naturais ensinam nossos filhos a esperar, ser pacientes e adiar a gratificação.

Podemos dizer que a capacidade de concentração estréia em torno de dois anos, enquanto durante quatro anos os neurônios inibitórios proliferam no cérebro. Suas ações permitirão que as crianças inibam seus impulsos e não se distraiam.

O equilíbrio correto entre a capacidade de contração e a inibição de impulsos é estabelecido a partir dos 6 anos de idade, razão pela qual considero que os dispositivos eletrônicos e o uso de telas em excesso prejudicam o desenvolvimento do cérebro e suas funções executivas.

Um dos problemas dos desenhos animados, filmes e conteúdo que nossos filhos vêem na televisão são as mudanças nas cenas tão freqüentes e repentinas que eles têm. Se nossos filhos abusarem desses dispositivos, eles se acostumarão a essas mudanças e colidirão de frente com a realidade.

O seu dia-a-dia, fora das telas, não tem nada a ver com o que eles vêem neles. Dado o abuso de dispositivos eletrônicos, uma das consequências mais comuns será que a vida real parecerá monótona e lenta.

Eles estão tão acostumados a esse nível de atividade e estímulo cerebral que qualquer coisa será entediante.

Bom uso dos dispositivos

Apesar dos problemas que os dispositivos eletrônicos podem trazer para o desenvolvimento do cérebro do seu filho, existem maneiras positivas de usar telefones celulares, tablets e até aparelhos de televisão.

Sugiro algumas diretrizes para levar em consideração o bom uso de dispositivos eletrônicos em crianças, para não contrariar o desenvolvimento do cérebro.

Não devemos esquecer que nosso cérebro não evoluiu para estar em um mundo tecnológico, foi projetado para sobreviver em um mundo real, não imaginário.

► Os pais são modelos: o melhor que podemos fazer para que nossos filhos tenham um uso responsável dos dispositivos eletrônicos é fazer um uso moderado deles.

► Não permita que seu filho entre em contato com dispositivos eletrônicos antes de atingir ou ultrapassar os 7 anos de idade.

► Estabeleça regras específicas para o uso de dispositivos tecnológicos em casa: não devemos permitir o uso de telefones celulares durante as refeições e não devemos assistir TV enquanto jantamos.

O importante é que conversemos com todos os membros da família quando jantamos.

► Também é necessário estabelecer regras para o uso de telefones celulares, tablets e computadores nas salas, espaços comuns etc.

► As crianças devem usar dispositivos móveis para aprimorar o aprendizado, por exemplo, e desenvolver habilidades do século XXI, como raciocínio, pensamento crítico e outras.

► Os jogos e atividades para celular devem ser o mais ativos possíveis: se optarmos pelo uso de dispositivos eletrônicos em casa, devemos analisar bem seu conteúdo.

► Quando nosso filho estiver com o telefone celular, o computador ou o tablet em mãos, vamos tentar tornar as atividades que ele realiza tão ativas quanto possível.

► É melhor criar um quebra-cabeça ou sudoku do que assistir a um vídeo. Mesmo assim, se pudermos fazer quebra-cabeças de maneira natural e manipuladora, melhor.

Com menos uso de telas, eles terão uma idéia mais realista do mundo em que vivem: já vimos que o abuso de dispositivos eletrônicos implica que o mundo real em que vivem parece monótono e chato, porque são acostumado a uma exposição maciça a distrações hiperativas e muito estimulantes, algo que não existe na realidade

► Adotar uma posição consistente com a nossa maneira de pensar não consiste em ser extremista ou inflexível, mas em pensar em que lugar os computadores e celulares devem ocupar a vida de nossos filhos e, a partir daí, ser rigoroso e consistente com o que temos decidido.

► Tenha cuidado ao usar dispositivos móveis como “chupetas emocionais”. Quando nosso filho está com raiva ou triste com alguma coisa, deixamos que ele use nossos telefones celulares como um mecanismo de relaxamento.

Se queremos ser capazes de identificar a emoção que uma criança está experimentando e para que eles saibam se auto-regular, precisamos ensiná-la a fazê-lo. Deixar passar a raiva com um telefone celular não é uma boa alternativa para trabalhar com tolerância à frustração ou auto-regulação emocional.

► Mais carinho, vínculos e brincadeiras simbólicas e menos tablets, computadores e celulares. Vivemos em um mundo cada vez mais conectado tecnologicamente, mas cada vez menos conectado pessoalmente e mais emocionalmente abandonado.

Em conclusão, podemos dizer que o abuso de dispositivos e telas eletrônicos será prejudicial para nossos filhos e seu cérebro, lembre-se de que ele ainda está em desenvolvimento.

Alimentar as crianças enquanto assistem celular ou televisão impede que, entre muitas outras coisas, tenham consciência de estarem saciadas ou não, e não lhes permitam se comunicar com seus pais e irmãos enquanto gostam de comer em família.

Está provado que ver o celular enquanto come, acompanhado ou não, aumenta a probabilidade de estar acima do peso devido ao desconhecimento de que estamos saciados.

Obviamente, telas e dispositivos eletrônicos estão aqui para ficar, mas vamos saber o que eles trazem para nossos filhos e o que estão tirando de nós.

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About the author: Luis R. Miranda

Luis R. Miranda is an award-winning journalist and the founder & editor of The Real Agenda News. His career spans over 23 years in every form of news media. He writes about environmentalism, education, technology, science, health, immigration and other current affairs. Luis has worked as on-air talent, news reporter, television producer, and news writer.

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