by Elizabeth Walling
NaturalNews.com
January 21, 2012
Getting quality sleep could be a vitally important piece for solving the puzzle of mental health. Previous studies have linked poor sleep to depression, bipolar disorder, anxiety and ADHD. Now for the first time, research also shows a strong link between schizophrenia and sleep disturbances.
The study followed twenty individuals with schizophrenia, and compared their sleep patterns to those in a control group of 21 healthy individuals. Every single participant with schizophrenia experienced extreme sleep disturbances, independent of medication and social isolation.
The study group had trouble falling asleep, spent more time in bed, slept longer and experienced far more variable sleep patterns than those in the control group. Half of the study participants had irregular body clocks, often sleeping in the day while being awake and alert at night.
Professor Russell Foster of Oxford University says, “For a long time people have noted that sleep is disrupted in mental health, but it has always been assumed to be associated with medication or the fact that they are socially isolated and, as a result, it has been largely dismissed.”
The study is unique because researchers examined sleep patterns of patients in a community setting rather than under hospital care. Also important is the length of the study: rather than only studying sleep patterns for a few days, this study attempts to give a fuller, more accurate picture by tracking sleep data over a period of weeks.
Sleep is vital for mental health
We all know that sleep is important, but many of us may underestimate the impact sleep disturbances can have on our health, especially our mental health and moods.
Roseanna Sharville, a second year experimental psychology student, says: “Like food and water, sleep is crucial for all living, breathing things. Intuitively, therefore, it certainly seems possible that long-term sleep disturbances could cause severe physical and mental health problems.”
While some may quibble over cause versus effect, it may be as simple as how sleep impacts our brain chemicals. Foster says, “I think you have to think about it as common neurotransmitter pathways that are being affected.”
He also adds, “But regardless of whether or not there is a mechanistic link between the body clock and psychiatric conditions, it is clear that treating sleep problems could improve the lives of many patients.”
Researchers in the study suggest that improving sleep quality should be included in psychiatric care because of the potential benefits it could produce.
The study was led by Oxford University and was published online by the British Journal of Psychiatry.
Sources for this article include:
http://oxfordstudent.com/2012/01/01/study-links-abnormal-sleep-and-schizophrenia-for-the-first-time/
http://psychcentral.com/news/2011/12/24/treating-sleep-disturbances-may-be-vital-in-schizophrenia/32984.html
http://www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Mental_Health_Letter/2009/July/Sleep-and-mental-health
About the author: Elizabeth Walling is a freelance writer specializing in health and family nutrition. She is a strong believer in natural living as a way to improve health and prevent modern disease. She enjoys thinking outside of the box and challenging common myths about health and wellness. You can visit her blog to learn more: www.livingthenourishedlife.com/2009/10/welcome.html
Learn more: http://www.naturalnews.com/034699_mental_health_sleep_problems_schizophrenia.html#ixzz1k0hgNTEF
Daftar Akun Bandar Togel Resmi dengan Hadiah 4D 10 Juta Tahun 2024
Togel resmi adalah langkah penting bagi para penggemar togel yang ingin menikmati permainan dengan aman dan terpercaya. Tahun 2024 menawarkan berbagai kesempatan menarik, termasuk hadiah 4D sebesar 10 juta rupiah yang bisa Anda menangkan. Anda perlu mendaftar akun di Daftar Togel yang menawarkan hadiah tersebut. Proses pendaftaran biasanya sederhana dan melibatkan pengisian formulir dengan informasi pribadi Anda serta verifikasi data untuk memastikan keamanan transaksi. Setelah akun Anda selasai terdaftar, Anda dapat berpartisipasi dalam berbagai permainan togel berbagai fitur yang disediakan oleh situs togel terbesar.
Bagi pemain togel yang ingin menikmati diskon terbesar, mendaftar di situs togel online terpercaya adalah langkah yang tepat. Bo Togel Hadiah 2d 200rb tidak hanya memberikan jaminan keamanan dalam bertransaksi, tetapi juga menawarkan berbagai diskon untuk jenis taruhan tertentu. Diskon yang besar ini memungkinkan pemain untuk menghemat lebih banyak dan memasang taruhan dalam jumlah yang lebih banyak. Dengan begitu, peluang untuk mendapatkan hadiah juga semakin tinggi, sekaligus memastikan bahwa setiap taruhan dilakukan di situs yang aman dan resmi.
Toto Macau, Pasaran dengan Sistem Pembayaran Fleksibel
Bermain di pasaran yang memiliki kredibilitas tinggi sangat penting dalam dunia togel, dan salah satu yang memenuhi kriteria tersebut adalah Toto Macau. Pasaran ini menawarkan pengalaman bermain yang seru dengan peluang menang yang cukup besar. Selain itu, Toto Macau memiliki sistem pembayaran yang fleksibel, memungkinkan pemain untuk melakukan deposit dan withdraw dengan mudah.
Memilih situs judi online yang tepat sangat penting untuk memastikan pengalaman bermain yang aman dan menguntungkan. Situs Toto hadir dengan berbagai keunggulan, termasuk sistem keamanan berlapis, metode transaksi yang cepat, serta bonus dan promo menarik untuk para pemainnya. Dengan begitu, pemain bisa fokus menikmati permainan tanpa khawatir akan risiko penipuan atau gangguan teknis.
Hiburan sekaligus peluang keuntungan besar bisa didapat melalui toto macau, karena permainan ini menggabungkan sensasi ketegangan dengan kemungkinan memperoleh hadiah berlimpah.
Link Slot Gacor Terpercaya untuk Menang Setiap Hari
Slot gacor hari ini menjadi incaran para pemain Link Slot Gacor yang ingin menikmati peluang jackpot besar hanya dengan menggunakan modal kecil, sehingga mereka bisa merasakan pengalaman bermain yang lebih menyenangkan dan penuh keuntungan.
Event login sederhana tapi worth it ini detail hadiahnya bisa kamu cek lewat toto togel. Komunitas roleplay bikin pengalaman makin unik. Dunia game terasa lebih hidup.
Situs dengan slot Mahjong Ways gacor memberikan jackpot dan Scatter Hitam lebih sering di tahun 2024. Pastikan memilih situs terpercaya yang menyediakan fitur scatter unggulan, sehingga peluang Anda untuk menang lebih besar dan aman.
Dengan Situs Slot Depo 5k, Anda bisa bermain dengan modal kecil namun tetap memiliki kesempatan besar untuk meraih hadiah. Banyak platform judi online kini menawarkan pilihan deposit rendah ini, sehingga pemain dengan budget terbatas tetap bisa menikmati permainan slot favorit mereka. Bermain slot dengan deposit kecil seperti ini tentu memberikan kenyamanan bagi pemain baru maupun veteran.
Situs Slot Gacor Gampang Menang RTP Live Tertinggi
Strategi bermain slot online kini semakin berkembang, terutama dengan munculnya data rtp slot gacor tertinggi. Para pemain dapat memanfaatkan rtp live untuk memilih slot gacor dengan rtp slot yang terbaik, memastikan mereka memiliki peluang menang yang lebih besar. Slot rtp tertinggi yang tersedia hari ini bisa menjadi panduan penting bagi siapa saja yang ingin menikmati permainan yang lebih menguntungkan. Dengan memahami rtp slot online, pemain dapat bermain dengan lebih strategis dan mendapatkan hasil yang lebih memuaskan.
Salah satu hal yang membuat Toto Slot begitu diminati adalah kemudahan dalam bermain. Pemain tidak memerlukan keahlian khusus untuk mulai bermain, cukup memilih jumlah taruhan dan memutar gulungan. Selain itu, Toto Slot menawarkan peluang menang yang cukup tinggi, terutama bagi mereka yang memahami cara kerja setiap fitur permainan yang tersedia.
Dalam dunia perjudian online, transparansi dan keamanan menjadi faktor utama yang sangat diperhitungkan oleh para pemain. Salah satu alasan banyak orang memilih Slot777 adalah karena sistemnya yang terbukti adil dan menggunakan teknologi enkripsi tinggi untuk melindungi data pemain.
Cara Seru Bermain Slot 10k dengan Modal Terbatas Namun Tetap Menang
Promo-promo menarik dari berbagai situs judi online kian bermunculan, dan salah satu yang paling diminati adalah program Slot 10k yang memberikan kesempatan bermain dengan modal hemat namun tetap memiliki peluang jackpot besar.
Tak sedikit orang yang memulai karier gamingnya dari nominal rendah, dan mereka menemukan bahwa slot bet kecil merupakan cara terbaik untuk melatih kesabaran, memahami fitur bonus, serta mengatur emosi saat bermain.
Tidak hanya cepat, tetapi juga aman, slot server Thailand menghadirkan pengalaman bermain yang bebas gangguan, memastikan pemain dapat menikmati putaran bonus tanpa takut terjadi disconnect atau error.
Cara leveling cepat tanpa item mahal ini sering dipakai pro player, sekarang kamu bisa pelajari lewat togel. Tips nikmati game tanpa tekanan bikin main lebih awet. Nggak harus selalu kejar ranking.
Promo top-up ini ideal buat stok diamond jelang update besar di toto slot. Event guild mendorong kerja sama antar anggota. Hadiah biasanya dibagi rata.
Promo top-up paket hemat bikin diamond lebih banyak, cek nominalnya di Togel Online. Update item baru bisa bikin kombinasi build makin banyak. Ini saatnya coba hal yang beda.
Promo top-up sekarang ada bonus dobel kalau kamu first purchase, syarat lengkapnya cek lewat toto slot. Tips main RPG online: atur inventory biar nggak penuh. Jangan simpen barang nggak penting kebanyakan.
Anda mungkin mengalami keadaan tidak menguntungkan, seperti serangkaian kekalahan atau situs togel taruhan yang gagal.
Demikian Anda bisa membuat keputusan https://kampuspoker.com/ tepat saat memilih platform permainan.
Atur limit taruhan harian atau mingguan untuk menghindari melampaui batas Slot yang telah ditetapkan.
Pemain baru harus patuhi aturan agen untuk kenyamanan daftar poker online saat taruhan.
Dalam dunia permainan online, Colok178 telah menjadi nama yang dikenal luas. Platform ini menyediakan pengalaman bermain yang menyenangkan dengan layanan pelanggan terbaik. Segera daftarkan diri Anda dan rasakan keseruannya di Colok178.
.
Berbagai metode pembayaran yang fleksibel menjadi keuntungan tersendiri bagi pemain togel online. Pedetogel mendukung berbagai opsi pembayaran, termasuk bank lokal, e-wallet, hingga metode pembayaran digital lainnya untuk memberikan kemudahan transaksi.
Jika Anda ingin mencoba permainan judi online yang menawarkan berbagai keuntungan, situs macau adalah tempat yang sangat cocok. Dengan berbagai jenis permainan yang tersedia, pemain dapat merasakan pengalaman bermain yang tidak terlupakan. Keamanan dan kenyamanan para pemain menjadi prioritas utama situs ini, sehingga Anda bisa bermain dengan tenang.
Tidak semua platform togel memiliki standar keamanan yang tinggi. Oleh karena itu, bermain di situs togel resmi menjadi pilihan tepat bagi para bettor yang mengutamakan kenyamanan. Situs ini memastikan bahwa semua hasil undian dipublikasikan secara adil dan dapat dipercaya. Dengan sistem teknologi canggih, setiap transaksi diproses dengan cepat dan aman, memberikan pengalaman bermain yang lebih profesional.
Transaksi yang cepat menjadi hal penting dalam dunia judi online. Di Toto92, semua proses deposit maupun penarikan dilakukan dalam hitungan menit saja, menjadikan aktivitas bermain lebih efisien dan tanpa hambatan.
Reputasi situs permainan online tidak dibangun dalam semalam. Toto92 telah membuktikan konsistensinya selama bertahun-tahun dalam memberikan pelayanan terbaik. Testimoni pengguna membuktikan bahwa platform ini mampu menjaga kualitas dan kepercayaan anggotanya. Tidak hanya itu, tampilan situs yang bersih dan navigasi cepat juga menjadi nilai tambah yang sering disebut oleh para pengguna.
Setiap layanan daring tentu ingin memberikan yang terbaik bagi penggunanya. Dalam hal ini, Sabatoto telah berhasil membuktikan komitmennya melalui layanan berkualitas. Sistem yang stabil serta tampilan modern membuat pengguna merasa lebih nyaman. Tak mengherankan jika platform ini terus berkembang dan memperoleh kepercayaan dari banyak pengguna.
Efisiensi dalam sistem layanan menjadi daya tarik utama dari sebuah platform digital. Pedetogel mampu mengoptimalkan kinerja sistem agar tetap responsif meski dalam kondisi trafik tinggi. Hal ini memberikan kenyamanan maksimal kepada seluruh pengguna yang mengakses secara bersamaan.
Anda tidak perlu ragu soal keaslian result karena situs Togel178 selalu update angka keluaran secara real time.
Seluruh proses transaksi deposit dan penarikan di Pedetogel sangat cepat, karena mereka telah bekerja sama dengan berbagai metode pembayaran, termasuk e-wallet dan bank lokal ternama di Indonesia.
Berbagai metode deposit mulai dari transfer bank hingga dompet digital tersedia di Togel158, memberikan kemudahan maksimal bagi semua kalangan pengguna tanpa terkecuali.
Tidak hanya aman, Sabatoto juga menyediakan laporan transaksi yang rapi sehingga semua pemain bisa memantau keuangan mereka dengan mudah.
Teknologi enkripsi canggih yang digunakan Togel178 menjaga keamanan data member sehingga di tengah maraknya peretasan, pemain bisa yakin semua informasi pribadi tersimpan dengan baik.
Banyak bettor setuju bahwa Togel178 selalu menjaga kualitas layanan sehingga pemain tidak perlu khawatir mengalami penipuan atau dana hilang secara tiba-tiba.
Dengan tingkat keamanan data yang sangat ketat, Pedetogel menjadi salah satu situs togel online paling aman yang pernah ada di Indonesia.
Proses klaim kemenangan di Pedetogel sangat cepat karena sistem otomatis yang langsung mengirim dana ke akun pemain setelah hasil keluar.
Berkat layanan customer service profesional, masalah teknis di Sabatoto bisa diselesaikan dengan cepat tanpa membuat pemain menunggu lama.
Menyediakan layanan live result, Sabatoto memungkinkan pemain menyaksikan langsung hasil keluaran angka sehingga transparansi dan kepercayaan selalu terjaga.
Dalam hal integritas dan transparansi, Togel279 selalu mengedepankan sistem pengundian yang adil dan diawasi ketat oleh otoritas resmi terkait.
Bermain di Togel279 memungkinkan Anda untuk menikmati berbagai promo besar yang akan meningkatkan peluang kemenangan serta memberikan keuntungan lebih besar.
Kemenangan besar sering terjadi di Togel158 sehingga banyak yang menyebut situs ini sebagai togel gacor malam ini yang memberikan peluang terbaik.
Dengan berbagai promosi eksklusif yang rutin diberikan, Togel158 memberikan kesempatan bagi para membernya untuk memperoleh bonus tambahan yang dapat menambah modal bermain togel secara signifikan.
Salah satu hal yang membuat Colok178 menonjol adalah komunitas aktif yang terbentuk di sekitarnya, di mana para pengguna saling berbagi pengalaman serta strategi untuk meningkatkan peluang kemenangan.
Pemain yang ingin memaksimalkan peluang kemenangan lebih memilih Togel279, karena situs ini menyediakan kombinasi antara bonus menarik, update angka cepat, dan sistem aman yang mendukung semua taruhan.
Semua jenis taruhan, mulai dari olahraga hingga kasino virtual, tersedia lengkap dengan sistem aman dan fair play yang dapat diandalkan oleh pengguna di platform terpercaya seperti Sbobet88.
Dalam setiap sesi permainan, kecepatan dan keandalan koneksi menjadi hal yang penting, dan karena itulah Jktgame mendapatkan kepercayaan banyak pengguna berkat server tangguh serta sistem yang terus dioptimalkan demi performa maksimal.
Pemain yang menyukai metode analisis manual sering memanfaatkan data hasil yang diberikan oleh Pedetogel karena tersaji dalam format sederhana dan tidak membingungkan, memungkinkan mereka fokus pada strategi tanpa terganggu tampilan yang berlebihan.
Layanan pelanggan yang ramah dan profesional siap membantu kapan saja dengan sistem Togel178 yang memastikan setiap keluhan atau pertanyaan pemain ditangani tepat waktu.
Layanan pelanggan profesional siap memberi bantuan kapan saja dan dukungan tersebut semakin solid dengan Togel279 berada di tengah sistem.
Layanan pelanggan Togel Resmi selalu siap dengan ramah dan profesional untuk membantu pemain kapan saja menikmati Hiburan, Permainan.
Layanan pelanggan siap siaga tanpa batas waktu guna memastikan kenyamanan pengguna lewat dukungan penuh dari tim Bandar Togel.
